Découvrez pourquoi le Krav Maga est efficace pour un débutant
Le terme « Krav Maga » est une expression israélienne qui signifie « combat rapproché » En Israël, cette méthode d’autodéfense est de plus en plus populaire auprès de la population civile israélienne comme moyen de protection, d’attaque, et même comme moyen de loisir. Ce système de techniques est issu d’une école de formation de l’armée israélienne appelée Krav Maga Training Academy. La raison pour laquelle il est devenu si populaire est son efficacité. Ces techniques sont efficaces pour tout le monde et à tout âge.
Les techniques de cet art martial sont conçues pour simuler le plus fidèlement possible des situations de combat. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable des techniques militaires ou de maintien de l’ordre pour exécuter ces techniques avec succès. Toutefois, l’armée israélienne souligne l’importance de maîtriser les tactiques avant de passer à des techniques plus complexes. L’objectif est d’apprendre à vous défendre et à engager votre adversaire au corps à corps en utilisant uniquement le poids de votre corps.
En plus de vous enseigner les techniques, l’Académie vous fournit également un journal et un programme à suivre chaque jour. Bien qu’il ne s’agisse pas de cours complets, ils vous fournissent une base solide sur laquelle vous pouvez vous appuyer. À l’avenir, vous continuerez probablement à être formé dans cette académie, mais pour l’instant, vous aurez un aperçu de ce que l’on ressent en combattant avec de vrais soldats. Cette expérience de combat simulé vous aidera à vous préparer mentalement.
Vous serez entraîné à maîtriser votre colère, à tirer avec précision et à utiliser la technique de défense la plus efficace. Chaque jour, vous effectuerez une routine d’exercices comprenant des exercices d’échauffement et des étirements. Après avoir eu le temps de vous préparer correctement, vous passerez aux frappes, aux coups de pied et aux blocages. Les instructeurs de ce centre d’entraînement sont considérés comme faisant partie des meilleurs au monde, en raison de leurs connaissances et de leur expérience.
Le Krav Maga est efficace parce qu’il met l’accent sur une position et des mouvements appropriés. Afin de vous défendre efficacement, vous devez maîtriser la position correcte et la façon de manœuvrer votre corps pour prendre l’avantage lors d’une attaque. Avec une position correcte, vous apprendrez également à positionner votre corps correctement lors de l’exécution de vos techniques. La raison pour laquelle cet art martial est si efficace est qu’il se concentre sur l’utilisation de votre corps comme arme et sur l’exploitation des faiblesses de votre adversaire.
Vous serez en mesure de vous battre comme un lutteur professionnel, d’utiliser le haut ou le bas de votre corps pour porter des coups et de vous défendre contre une variété d’attaques. Tout cela se fait en position debout, ce qui vous donne une grande souplesse. Si vous êtes à la recherche d’un ensemble de compétences d’autodéfense très efficaces et axées sur l’utilisation de votre corps comme une arme, vous devez absolument examiner les techniques utilisées dans le Krav Maga.
