Qu'est-ce que le Kravmaga ?
Le Kravmaga est une forme d’art martial traditionnel Israélien , une forme de lutte de combat. Il se distingue des autres formes de lutte traditionnelles par le fait qu’il comprend une grande quantité de lancers et d’étranglements. Ce type d’art martial est devenu très populaire aux États-Unis et a même trouvé des admirateurs dans certaines équipes sportives de haut niveau. Voici quelques informations sur le Kravmaga que vous souhaiterez peut-être connaître.
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Les origines du Kravmaga
L’une des premières choses à savoir sur le kravmaga est qu’il est en fait dérivé du Kathakali, une ancienne religion indienne. Bien que le Kathakali soit depuis longtemps passé de mode, la forme de kravmaga a été maintenue en vie grâce à la pratique de divers rituels Kathakali. En accomplissant des rituels de kathakali spécifiques, les adeptes de cette ancienne religion pouvaient renforcer leur corps en mangeant des fruits spéciaux, qui leur donnaient à leur tour une force accrue. En outre, ils mangeaient aussi la viande et le sang d’animaux qui étaient de loyaux sujets des dieux. La technique de projection utilisée dans le kravmaga est similaire à celle de la crise, qui est utilisée dans le Kathakali, bien que la première n’implique pas de jeter son adversaire dans la pièce.
Un Art Martial spécial
L’une des nombreuses choses que vous devez garder à l’esprit à propos du kravmaga en tant que forme d’art est qu’il s’agit principalement de projections et de prises. Contrairement à la plupart des autres arts martiaux, le kravmaga se concentre davantage sur le contrôle des bras et des jambes de l’adversaire, ce qui lui rend difficile de s’enfuir ou de se défendre contre vous. Dans le kravmaga, les projections et les prises font partie des techniques de base. Pour faire simple, si vous voulez frapper votre adversaire avec un kravmaga, vous devez le lancer dans une direction tout en utilisant l’autre comme levier. Vous pouvez utiliser une grande variété de projections et de prises dans une routine de kravmaga, et votre école pourra vous recommander celles qui conviendront le mieux à votre style.
Vous devez également comprendre que les exercices de kravmaga ne consistent pas seulement à frapper votre adversaire avec les parties extérieures de votre corps. Certains enchaînements de kravmaga fonctionnent avec des jeux de pieds spécifiques et des coudes krav maga. Par exemple, si vous allez frapper votre adversaire avec une arme à tibia, vous utiliserez votre tibia comme levier. Le Kravmaga vous permet par ailleurs de soulever votre adversaire en frappant sa gorge ou la base de son crâne avec le plat de votre paume. Ce type de technique de projection est utilisé pour faire tomber votre adversaire, et vous pouvez apprendre ces techniques dans un cours de kravmaga.
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Pratiquer le Kravmaga
Bien que toutes ces techniques soient importantes dans votre entraînement au krav Maga, c’est la puissance du kravmaga qui vous sera la plus bénéfique. En effet, vous pourrez augmenter la quantité de force que vous pouvez exercer pendant un entraînement en enseignant le kravmaga. Les routines de kravmaga favorisent aussi la santé en général, et elles peuvent vous aider à devenir plus résistant et plus agile.
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Si vous voulez vous lancer dans l’entraînement au kravmaga, la première chose à faire est d’acheter un bon kravmaga. Le meilleur kravmaga pour vous dépendra de votre niveau de compétence et de votre forme physique. Lorsque vous allez acheter votre kravmaga, demandez au vendeur quel type d’entraînement au kravmaga vous feriez. Si vous avez déjà participé à un entraînement au krav maga, vous devez savoir ce que vous devez acheter pour votre propre entraînement. Il n’y a aucune raison pour que vous achetiez un kravmaga qui dépasse de loin votre niveau actuel de compétence.