Archives par auteur Julien

Rashguard : pourquoi ce vêtement est essentiel en MMA et grappling

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Je me suis lancé dans une séance de grappling chez moi, juste pour tester un nouveau gisarm que j’avais acheté il y a deux semaines. La première vingtaine de minutes, ça allait : je sentais la toile un peu rêche mais au final efficace. Mais en enchaînant les drills, j’ai commencé à sentir cette odeur […]

Gant mma : différences entre entraînement et combat

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Je me suis lancé dans un entraînement de MMA ce matin, comme souvent en fait. Je voulais tester un nouveau gant que j’avais acheté la veille, un modèle standard en cuir synthétique. Le problème, c’est que je n’avais pas vraiment vérifié la différence entre un gant d’entraînement et un gant de combat. Résultat : cela […]

Pao boxe : pourquoi cet outil est clé pour progresser rapidement

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Je viens juste de finir une séance de shadow boxing dans mon garage, et franchement, j’en peux plus. Mon sac de frappe est trempé de sueur, la pièce sent le caoutchouc brûlé et la gerbe d’effort, mais ce qui m’a frappé, c’est que malgré tout, je nageais un peu dans le flou. J’avais clippé mon […]

Sac de frappe autoportant : comment choisir le bon modèle

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Je me suis lancé dans une séance de frappe en regardant une vidéo sur YouTube, espérant me défouler un peu après une journée de boulot frustrante. La salle d’entraînement est un peu froide, l’odeur de caoutchouc amortie par celle du vieux tapis poussiéreux. J’ai sorti mon sac autoportant, pas trop cher, un modèle basique de […]

Stéphane Ferrara : carrière entre boxe, cinéma et succès

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Je viens de finir une séance d’entraînement un peu trop ambitieuse, et je suis convaincu d’avoir laissé mon casque dans la salle. Et pas n’importe lequel : un vieux modèle, un peu roussi, qui sent l’usure. La sueur par-dessus le cuir synthétique, ça fait un mélange qu’on n’oublie pas. En cherchant frénétiquement, je me suis […]

Daniel Woirin : parcours d’un coach légendaire du muay thai

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Je me lançais dans un entraînement à la salle, prêt à pousser mes limites, quand une mauvaise lecture du programme m’a fait attaquer trop fort toute seule. La sueur coulait, mon sac de frappe vibrait sous mes coups, mais avec mes gants un peu trop vieux, je sentais déjà que la peau commençait à craquer. […]

Yohan Lidon : carrière et palmarès d’un champion du kickboxing

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Je viens de me prendre un coup de pied dans la cuisse, pas brutal mais suffisant pour laisser un gros bleu et une sensation de brûlure qui ne part pas. Je poussais lors d’un entraînement intensif, sentant la sueur salée qui coulait, la tension dans mes muscles, mais surtout ce doute qui s’insinuait : est-ce […]