Archives par auteur Julien

Shaolin kung fu : histoire et origines de cet art martial légendaire

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Je viens de finir une session d’entraînement en solo, en pleine canicule, sous un soleil de plomb qui tapait fort sur le carreau du garage où je m’entraîne. J’avais décidé de pousser un peu plus, de tester mes limites avec quelques mouvements de Shaolin kung fu. J’ai sorti mon ancien tapis, puis je me suis […]

Machine de boxe musicale : comment s’entraîner et progresser vite

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Je me suis lancé dans l’entraînement avec ma machine de boxe musicale après une journée de boulot épuisante. J’avais cette envie de taper, de me défouler, sans prendre la voie de quelqu’un d’autre, sans aller à la salle. Je suis arrivé chez moi, la pièce était calfeutrée, le sac vibrait sous mes coups et la […]

Comment mettre des bandes de boxe : guide simple pour débutants

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Je suis en train de bosser tard ce soir, assis dans mon salon, en train de fouiller des vidéos de boxe sur YouTube. Oui, je sais, ça n’a rien de révolutionnaire, mais ça motive. Je voulais apprendre à mettre des bandes de boxe tout seul, histoire d’être prêt pour mon prochain entraînement, mais je dois […]

Wladimir klitschko : sa carrière de champion poids lourd expliquée

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Je venais de finir une séance de muscu à la salle, transpirant lourdement, quand j’ai lancé une vidéo sur Wladimir Klitschko pour me donner un coup de boost. La voix grave du commentateur, qui claque comme un vieux bûche dans le feu, hantait déjà mes oreilles. Au début, c’était juste pour voir ses KO légendaires […]

Clinch boxe : comment maîtriser cette technique essentielle

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J’étais là, face à mon sac de frappe, en train de réfléchir à ma prochaine série de gouttes quand je me suis lancé dans un clinch improvisé, histoire d’effacer un peu la fatigue. Tout allait à peu près, je gérais la technique, jusqu’à ce que je réalise que ma prise était totalement ratée. Mon casque […]

Couteau papillon entrainement : est-ce adapté aux débutants ?

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Je fixais l’écran, la respiration à peine audible dans la petite pièce où j’avais cramé tout l’après-midi. La vidéo montrait un mec avec un couteau papillon dans les mains, en train de faire des figures rapides, presque hypnotiques. Sauf que moi, je balbutiais, hyper crispé, la main qui tremblait en essayant d’imiter ses mouvements. La […]

Mahyar monshipour : techniques et style de combat détaillés

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Je suis là, dans mon salon, en train de mater une vidéo de Mahyar Monshipour, quand tout bascule. Moi, qui pensais maîtriser un peu le combat, je me ramasse sérieusement sur une esquive qui sentait bon la fausse improvisation. J’avais déjà lutté pour appliquer ses techniques, mais là, c’est clair, je n’avais pas pris en […]