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Krav Maga · Self-défense · Sports de combat
Dida Diafat a remporté 11 titres de champion du monde au cours de sa carrière professionnelle, un parcours jalonné de 16 championnats disputés entre
Christophe Tiozzo a fondé l’Académie de la boxe en avril 2008 sous forme d’une association loi de 1901 à but non lucratif, transposant son
Quand on parle de Karaté Contact, un nom résonne tout de suite en France : celui de Dominique Valera. Il a bâti une véritable
Le Penchak Silat enseigné par Franck Ropers offre une base technique reconnue pour la self-défense, mais son efficacité en situation réelle de rue, souvent
Un atemi (当身, あてみ) est, dans les arts martiaux japonais (budō), un coup porté sans arme et visant une partie vitale du corps pour
Le Shorinji Kempo offre une approche de self-défense distincte par son alliance unique entre techniques physiques et philosophie zen, formant les individus à la
Maintenir un équilibre irréprochable est la condition sine qua non pour maîtriser le kata Heian Godan. Cet enchaînement compte 22 mouvements et s’exécute en
La corde à sauter adaptée est essentielle pour l’entraînement en boxe, que vous soyez débutant ou confirmé. Tournez-vous vers une corde de vitesse légère
Je viens de finir une séance où je me suis complètement planté. Je voulais tester cette nouvelle routine pour garder la forme, alors je
Je me suis lancé dans ma séance, tête de mort en main, en pensant que ce serait rapide et efficace. Je voulais juste évacuer
Je me suis lancé dans un entraînement à 21h45, épuisé par la journée et le doute qui s’installe quand tu sens que ta défense
Je suis là, jambes écartées face à mon sac de frappe dans mon garage, le souffle court après une séance qui aurait dû être
Je viens de finir une session d’entraînement en solo, en pleine canicule, sous un soleil de plomb qui tapait fort sur le carreau du
Je me suis lancé dans l’entraînement avec ma machine de boxe musicale après une journée de boulot épuisante. J’avais cette envie de taper, de
Je me suis lancé dans une session de Tang Soo Do, persuadé que ma routine habituelle allait suffire. Le tapis était froid sous mes
Je suis en train de bosser tard ce soir, assis dans mon salon, en train de fouiller des vidéos de boxe sur YouTube. Oui,
Je venais de finir une séance de muscu à la salle, transpirant lourdement, quand j’ai lancé une vidéo sur Wladimir Klitschko pour me donner
J’étais là, face à mon sac de frappe, en train de réfléchir à ma prochaine série de gouttes quand je me suis lancé dans
Je fixais l’écran, la respiration à peine audible dans la petite pièce où j’avais cramé tout l’après-midi. La vidéo montrait un mec avec un
Je suis là, dans mon salon, en train de mater une vidéo de Mahyar Monshipour, quand tout bascule. Moi, qui pensais maîtriser un peu
Je regardais une vidéo de Bakary Samaké, un combattant dont je n’avais entendu parler que récemment, mais dont le style m’a tout de suite
Je regardais la dernière interview d’Anthony Joshua sur mon PC, le casque sur les oreilles, tout en essuyant des gouttes de sueur qui avaient
Je regarde une vidéo de Ben Whittaker, son dernier combat de boxe, et je dois avouer que je suis resté scotché. La salle était
Je viens de finir un entraînement à la salle, bien épuisé, en pensant à Joe Frazier et à ce fameux combat contre Ali. J’avais
Je regardais une vidéo de Cherneka Johnson en phase de révision, entre deux sessions de muscu et une série d’étirements. La pièce sentait encore
Je venais tout juste de finir une séance de sparring, pelé comme un vieux cowboy après une nuit à galoper. La sueur, la poussière
Je viens juste de finir une séance de shadow boxing dans mon garage, avec un vieux short de boxe thaï qui s’est tassé au
Je regarde une vidéo d’un gars en train de s’entraîner, le visage crispé de concentration, à triturer une vieille paire de sticks en bambou.
Je suis là, pétrifié, devant mon miroir, en train de tenter un mannequin bob pour la première fois. La faute à une vidéo YouTube
Je me suis lancé dans mon programme avec l’Elastiband il y a deux semaines, en pensant que ça serait une simple routine d’échauffement pour
Je débute mon entraînement en Kendo dans une salle qu’on ne peut pas vraiment qualifier d’idyllique : le parquet grince, il y a cette
Je venais juste de finir une séance de course en endurance, le souffle court, les poumons comme des couettes de plâtre, quand je me
Je regardais cette vidéo en boucle, le gros son du dao qui fend l’air, et je me suis clairement lancé dans une mauvaise idée.
Je regardais la vidéo en train de trembler, mon fauteuil grinçait sous le poids de la fatigue. Je venais de la finir : le
Je venais juste de finir un entraînement où j’avais mis une baffe à la raquette pour la deuxième fois en moins d’une heure. La
Kravmaga France est un blog éditorial sur le krav maga, la self-défense et les disciplines de combat. Les sujets couvrent la pratique, l’histoire, le vocabulaire et l’équipement.
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