Archives par catégorie: Self Defense

Tu t’es déjà demandé pourquoi certains gestes, certaines images, traversent les siècles sans prendre une ride ? Pourquoi, même face à la technologie, tes grands-parents — ou leurs grands-parents ! — parlaient encore de totems, de symboles, de faire comme les anciens ? C’est pas du folklore. C’est ce que j’appelle l’art ancestral : un truc brut, direct, enraciné. […]

T’es là parce que tu veux une réponse claire : qu’est-ce que tu fais si ça pète, là, maintenant, en face de toi ? Pas un scénario de film. Du concret – ce qui se passe dans la rue, dans un parking, dans l’ascenseur. Pas le temps des grandes théories. Tu veux apprendre à réagir […]

La scène, tu la connais. Un gars sort un couteau, ses yeux parlent plus fort que sa lame. Panique. Les jambes qui tremblent. Le cœur au bord de la gorge. Tu voudrais croire que ça n’arrive qu’aux autres. Mais ceux qui finissent au mauvais endroit, au mauvais moment, n’ont pas choisi. La question n’est pas […]

  Tout commence par une question simple : comment tu fais, concrètement, si on te chope par le bras ou le col, là, maintenant, dans la rue ? T’as pas d’arme. Pas de cape magique. Juste ton corps. Ta volonté aussi – mais sous stress, elle part souvent faire la sieste. La vérité  : maîtriser des […]

  Tu t’entraînes pour quoi ? Maîtriser une technique ? Progresser ? Ou éviter d’y laisser un genou la prochaine fois que tu chutes à l’entraînement ? Le choix du tapis d’auto-défense, c’est pas juste une question de couleur ou “tendance dojo” sur Instagram. C’est ce qui sépare un entraînement qui construit… d’un entraînement qui […]

  Tu veux te défendre. Tu veux rentrer chez toi entier. Pas devenir Bruce Lee, juste vivre tranquille. Mais quel art martial choisir pour la self-défense, vraiment ? Pas pour frimer. Pour tenir debout, même quand la peur t’attrape à la gorge. On va faire simple : pas d’esbroufe, pas de discours tordus. Ce comparatif part du […]

Un soir de janvier à Aix-les-Bains. Il est 19h, il fait nuit, tu marches vers ta voiture. Trois types t’observent à la sortie d’un resto, planqués à l’angle. Quelques pas de plus, tu sens l’adrénaline qui monte. Alors la question : si ça dérape, tu fais quoi ? C’est ça, la self-défense urbaine. Ce n’est […]

Il y a le krav, il y a le reste. Mais parfois, on croise des noms capables de tracer un sillon, d’enfoncer une porte dans le monde fermé de la self-défense française. Charles Joussot fait partie de ceux-là. Ancien flic, maître du Penchak Silat, créateur de la méthode FISFO… On va parler concret : Qui […]

Tu te balades tard. Dans une ruelle, tu entends des pas derrière toi. Frissons. Mauvais pressentiment. La question se pose. Que faire ? Fuir, supplier, cogner, ou savoir ? C’est pour ces moments-là qu’on s’entraîne. Pas pour la gloire. Pour rentrer entier. Alors, quand on m’a demandé de parler du Pencak Silat, cet art martial venu d’Indonésie, […]

C’est le piège classique. Au sol, tu crois pouvoir respirer, mais dans la seconde, t’es verrouillé. Rien d’héroïque là-dedans : la rue, c’est sale, imprévisible, brutal. Ceux qui n’ont jamais roulé sur un bitume froid ou senti l’angoisse d’avoir quelqu’un sur la poitrine pensent que la défense au sol, c’est facultatif. Faux. C’est vital. Tu veux […]