Archives par catégorie: Krav Maga

Je suis arrivé en sueur, un peu à la bourre, et je sentais encore l’odeur de la vieille salle, entre le tapis noir qui avait pris de la poussière et le savon industriel qu’on sentait jusqu’à la porte. J’avais oublié mes gants, du coup j’ai galéré à saisir la manche du partenaire sans me louper. […]

Je suis arrivé au dojo du Krav Maga à Bordeaux, un peu en retard, histoire d’éviter de croiser tout le monde. La salle sentait la vieille matière éponge, un peu poussiéreuse, et j’avais oublié mes gants, du coup, les mains glissaient sur cette surface rugueuse quand j’ai tenté mon premier coup. Mon cardio était déjà […]

Vous cherchez à apprendre à vous défendre efficacement à Montpellier ? Le Krav Maga s’impose aujourd’hui comme LA méthode d’autodéfense moderne, accessible à tous. Que votre objectif soit d’acquérir de vrais réflexes, de retrouver confiance ou simplement de prendre soin de votre condition physique, il existe de nombreux clubs dans la métropole qui s’adaptent à vos […]

On ne fait pas du Taekwondo pour aligner des couleurs autour de la taille. On le fait pour apprendre à tenir debout. Pour que, le jour où ça chauffe — dans une rue mal éclairée, un vestiaire tendu, ou un métro bondé — on sache quoi faire. Mais oui, la progression compte. La ceinture change, […]

Parler de perte de poids, c’est toujours délicat. Entre les pubs de poudre magique et les régimes miracle, personne ne sait trop par où commencer. Chiffres à l’appui : un Français sur deux veut « perdre » quelque chose – quelques kilos, un ventre, parfois juste un doute sur son corps. Pourquoi ? Parfois pour la santé. Parfois […]

  Ceux qui croient que le Krav Maga, c’est réservé aux gros bras, passent à côté de l’essentiel. Se défendre, c’est d’abord une question de règles simples. D’énergie intelligente. De réflexes propres. Ce ne sont pas les muscles qui ramènent chez soi intact, c’est la lucidité, l’instinct, le mental entraîné à résister… et à répliquer […]

T’être imagines la scène : tu rentres chez toi, il fait nuit, trois personnes à l’arrêt du bus, un regard en coin… Le cœur accélère. Les mains moites. Les pensées qui dérapent. Est-ce que tu sauras rester calme ? Ou bien tu te figes, la peur au ventre ? C’est là, le vrai sujet. La […]

  Tu veux apprendre à te défendre. T’as pas le temps. Pas de dojo près de chez toi. Pas d’excuse. Aujourd’hui, tu peux débuter le Krav Maga chez toi, face à ton écran. Ce n’est pas des vidéos filmées à la va-vite dans un salon. C’est des vraies plateformes, faites par des pros, pour celles […]

Le coup de poing ne prévient pas. L’agression non plus. Elle t’arrive dessus – parfois un soir, parfois un matin, toujours quand tu t’y attends le moins. Et ce jour-là, tu regrettes de ne pas avoir fait plus tôt ce que tu repousses toujours : apprendre à te défendre. Pourtant, progresser vite, c’est possible. Oui, […]

  Personne ne naît invincible. Même les grands noms ont commencé par ressentir la peur. Richard Douieb, tu connais sûrement son nom si tu traînes un peu en Krav Maga. On entend tout et n’importe quoi sur ces légendes : qu’ils seraient inaccessibles, que leur parcours serait réservé à une élite, qu’ils ne parlent qu’aux […]