Archives par catégorie: Krav Maga

Vous cherchez un moyen de vous sentir plus en sécurité au quotidien, de gagner en confiance et de repousser vos limites physiques ? Bonne nouvelle : Dijon regorge de clubs de Krav Maga prêts à accueillir aussi bien les curieux que les passionnés. Que ce soit pour débuter sans stress ou intensifier votre pratique, il existe […]

  Tu veux apprendre à te défendre mais tu ne sais pas par où commencer ? Entre les vidéos floues, les conseils contradictoires sur YouTube et les bouquins qui sentent la testostérone d’époque, on peut vite se perdre. Le vrai problème, c’est la confiance. Pas la confiance gonflée à la salle, mais celle qui tient […]

Tu cherches à t’entraîner au Krav Maga, mais pas le temps ni l’opportunité de passer au dojo à chaque fois ? Tu veux progresser tout seul, apprendre à te défendre, mais tu te demandes si une appli peut vraiment t’aider – ou si tu vas te retrouver à enchaîner des tutos bidons, seul dans ton […]

  On croit souvent que pour se défendre, il faut être un colosse. Faut pousser lourd, avoir le cardio d’une bête, et cogner comme un boxeur pro. La réalité ? Le vrai atout, c’est la préparation physique intelligente. De la rapidité, oui. Mais du sang-froid, du gainage, et de la puissance utile surtout. Tu veux […]

La nutrition, on en parle souvent comme d’un détail. Mais en Krav Maga, c’est ta base. Un corps fatigué, c’est une défense en carton. Un moral plombé, pareil. La vérité, c’est que tout commence dans l’assiette. Je croise trop de pratiquants qui se donnent à fond sur le tatami mais qui flanchent à cause d’un […]

  Tu veux te lancer dans le Krav Maga. T’as vu une vidéo qui t’a remué, ou un soir, tu t’es demandé si tu saurais tenir si ça partait mal. Bon réflexe. Avant de penser coups de pied ou ripostes éclairs, pose-toi la question que tout le monde oublie : avec quoi je m’équipe pour […]

  Être gradé en Krav Maga, ça veut dire quoi ? Question simple. Réponse floue pour la plupart des gens. Certains croient que c’est comme au judo : tu changes de couleur, tu prends la pose et tu montres ta ceinture. D’autres voient ça comme une course à l’égo, à qui sera « ceinture noire […]

Tu as 60 ans, 70 ans, ou plus ? Tu ne veux pas finir ta vie à avoir peur. Ni dehors, ni dedans. Le problème, il est simple : avec l’âge, la force baisse, l’assurance aussi parfois. Les mauvaises rencontres, elles, n’ont pas d’âge. C’est injuste. Mais c’est comme ça. Sauf… que tu as un […]

Tu penses à inscrire ton enfant au Krav Maga ? Peut-être que tu en as marre d’entendre « fais attention » à chaque sortie d’école. Peut-être que ton fils ou ta fille rentre parfois avec la boule au ventre. Ou que l’école ne suffit pas à donner confiance – la vraie, celle du corps et du regard. […]

Passer sa ceinture en Krav Maga, ça ne se joue pas sur un tapis rouge. C’est une question de volonté, de sueur – et de lucidité. On ne passe pas un grade pour les galons. On le fait pour savoir, vraiment, si on peut se défendre. Pas en salle. Mais dehors. Au mauvais endroit. Au […]