Archives par catégorie: Self Defense

Poing amerique : est-ce légal en france et quels sont les risques

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Je regardais une vidéo d’un gars qui testait un poing américain, là, en pleine nuit, confortablement installé dans mon salon, en train de grignoter des chips au goût un peu fade, parce que je suis un peu myope et que j’avais oublié d’allumer la lumière. La texture du plastique renforcé, c’était dur, mais plutôt mal […]

Pratiquer la Luta Livre sans base en lutte : mon retour d’expérience

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Je viens de me lancer dans une pratique que je pensais simple : la Luta Livre, sans base en lutte ou jiu-jitsu, juste parce que ça m’a toujours fasciné. J’étais calé sur mon canapé, un vieux tapis d’exercice en nylon sous le fauteuil, en train de regarder une vidéo de tutos sur YouTube. À 23 […]

Charles Joussot : maître de penchak silat et fondateur du FISFO

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Je voulais impressionner mon coach en me lançant dans une session de penchak silat. J’avais tout prévu : jambes bien entraînées, gants, tapis propre… et pourtant, en plein mouvement, un mauvais appui m’a fait crisser sous moi. La douleur dans le poignet, la texture boisée du sol un peu moins dure qu’à mon souvenir, mais […]

Les 7 meilleurs arts martiaux pour la self-défense (guide 2026)

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Je regardais une vidéo d’un gars en train de faire des mouvements de self-défense, et je t’avoue que j’étais à moitié concentré. La salle est silencieuse, sauf le clic de la souris et la respiration un peu forte que j’arrive à entendre malgré tout. Je suis là, assis dans mon vieux fauteuil à moitié épuisé, […]

Muay nak : comprendre ce style de combattant traditionnel thaïlandais

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Je suis encore en train d’essayer de maîtriser ce kick de Muay Nak, quand j’ai mal jugé ma cadence et que mon genou a frappé le tibia de mon partenaire… face à la douleur, je me suis retrouvé à tout reculer, le souffle court. La texture de la peau, la torsion de mon muscle, cette […]

Pencak silat : tout savoir sur cet art martial indonésien

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Je regardais une vidéo de Pencak Silat, assis dans mon salon avec un tapis élimé sous les fesses, quand j’ai tenté pour la première fois de reproduire un mouvement – et là, catastrophe. La silhouette sur l’écran faisait tout fluide, tout précis, mais moi… je me suis pris une erreur en pleine figure. Je n’avais […]