Archives par catégorie: Self Defense

Je suis à bout de souffle, mais je ne peux pas m’arrêter. La sueur me colle à la peau, la texture de mon front est grasse, ça pique un peu, surtout avec le t-shirt en polyester qui a fini par absorber tout ce que j’avais à donner. Je tente un dernier coup de poing, mais […]

Je viens de me lancer dans une pratique que je pensais simple : la Luta Livre, sans base en lutte ou jiu-jitsu, juste parce que ça m’a toujours fasciné. J’étais calé sur mon canapé, un vieux tapis d’exercice en nylon sous le fauteuil, en train de regarder une vidéo de tutos sur YouTube. À 23 […]

Je voulais impressionner mon coach en me lançant dans une session de penchak silat. J’avais tout prévu : jambes bien entraînées, gants, tapis propre… et pourtant, en plein mouvement, un mauvais appui m’a fait crisser sous moi. La douleur dans le poignet, la texture boisée du sol un peu moins dure qu’à mon souvenir, mais […]

Je regardais une vidéo d’un gars en train de faire des mouvements de self-défense, et je t’avoue que j’étais à moitié concentré. La salle est silencieuse, sauf le clic de la souris et la respiration un peu forte que j’arrive à entendre malgré tout. Je suis là, assis dans mon vieux fauteuil à moitié épuisé, […]

Je regardais une vidéo de Pencak Silat, assis dans mon salon avec un tapis élimé sous les fesses, quand j’ai tenté pour la première fois de reproduire un mouvement – et là, catastrophe. La silhouette sur l’écran faisait tout fluide, tout précis, mais moi… je me suis pris une erreur en pleine figure. Je n’avais […]

Je me souviens d’un match récent, où j’ai oublié de remettre la vaseline sur le visage du boxeur, juste avant la deuxième reprise. La tension, le bruit des gants qui s’entrechoquent, le souffle court, j’avais la tête ailleurs, fatigué et un peu pressé. Lorsqu’il a reçu un coup, je me suis rendu compte que la […]

Je me suis lancé dans un entraînement intensif, un peu trop confiant, et en plein sparring, j’ai mal estimé la puissance du coup. La douleur au poignet, cette sensation de craquement sec, je l’ai ressentie tout de suite en me frottant l’intérieur du gant. L’odeur de sueur, de gel désinfectant et de cuir usé se […]

Je suis encore en train de rassembler mes papiers quand je me lance dans ma première tentative de pré-position, mais je sous-estime la puissance du bâton : mon premier coup part un peu trop haut, et je rate la cible, laissant mon bras tremblant avec la sensation douce-amère d’avoir gaspillé toute mon énergie. La sueur […]

Je sors à peine du cours de Krav Maga, le t-shirt trempé de sueur, la peau chauffée par l’effort intense, quand je réalise que j’ai oublié de m’étirer, une erreur qui aurait pu me coûter cher. La salle était pleine, une odeur de transpiration mêlée à l’odeur de vieux tapis, et je sentais encore les […]