Sport de combat

Le choix d’un support de sac de frappe est entièrement dicté par la nature de votre mur ou de votre plafond. Les options les

Choisir un art martial pour se défendre ou se dépasser demande de comprendre ses fondations, ses techniques et sa philosophie, et le Vovinam Viet

Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois interne dont l’héritage est aussi riche que complexe. Inscrite au patrimoine culturel immatériel de l’humanité

Le choix entre l’Uchi-mata version « hanche » (Koshi Uchi Mata) ou « jambe » (Ashi Uchi Mata) dépend principalement de votre gabarit et

Par une maîtrise technique absolue forgée dès l’enfance et un volume d’entraînement quotidien hors norme. Cette domination mondiale de 18 titres de championne du

Le blocage du Harai Goshi sur la hanche relève d’un défaut de positionnement du bassin. Il se produit dès que la hanche reste ancrée

Maîtriser la distance et imposer une science tactique rigoureuse constitue la condition absolue pour s’imposer face aux plus grands gabarits du circuit mondial. Ernesto

Par une exigence de chaque instant et une reconstruction mentale forgée dans l’épreuve. Cette trajectoire vers l’élite s’est bâtie sur la dureté de l’exil,

Oui, mais sous des formes strictement encadrées par la loi sportive actuelle. L’évolution de la discipline vers des standards réglementés a profondément transformé les

Dida Diafat a remporté 11 titres de champion du monde au cours de sa carrière professionnelle, un parcours jalonné de 16 championnats disputés entre

Christophe Tiozzo a fondé l’Académie de la boxe en avril 2008 sous forme d’une association loi de 1901 à but non lucratif, transposant son

Quand on parle de Karaté Contact, un nom résonne tout de suite en France : celui de Dominique Valera. Il a bâti une véritable

Maintenir un équilibre irréprochable est la condition sine qua non pour maîtriser le kata Heian Godan. Cet enchaînement compte 22 mouvements et s’exécute en

La corde à sauter adaptée est essentielle pour l’entraînement en boxe, que vous soyez débutant ou confirmé. Tournez-vous vers une corde de vitesse légère

Je suis là, jambes écartées face à mon sac de frappe dans mon garage, le souffle court après une séance qui aurait dû être

Je viens de finir une session d’entraînement en solo, en pleine canicule, sous un soleil de plomb qui tapait fort sur le carreau du

Je suis en train de bosser tard ce soir, assis dans mon salon, en train de fouiller des vidéos de boxe sur YouTube. Oui,

J’étais là, face à mon sac de frappe, en train de réfléchir à ma prochaine série de gouttes quand je me suis lancé dans

Je suis là, dans mon salon, en train de mater une vidéo de Mahyar Monshipour, quand tout bascule. Moi, qui pensais maîtriser un peu

Je regardais une vidéo de Bakary Samaké, un combattant dont je n’avais entendu parler que récemment, mais dont le style m’a tout de suite

Je regardais la dernière interview d’Anthony Joshua sur mon PC, le casque sur les oreilles, tout en essuyant des gouttes de sueur qui avaient

Je regarde une vidéo de Ben Whittaker, son dernier combat de boxe, et je dois avouer que je suis resté scotché. La salle était

Je viens de finir un entraînement à la salle, bien épuisé, en pensant à Joe Frazier et à ce fameux combat contre Ali. J’avais

Je regardais une vidéo de Cherneka Johnson en phase de révision, entre deux sessions de muscu et une série d’étirements. La pièce sentait encore

Je viens juste de finir une séance de shadow boxing dans mon garage, avec un vieux short de boxe thaï qui s’est tassé au

Je regarde une vidéo d’un gars en train de s’entraîner, le visage crispé de concentration, à triturer une vieille paire de sticks en bambou.

Je suis là, pétrifié, devant mon miroir, en train de tenter un mannequin bob pour la première fois. La faute à une vidéo YouTube

Je regardais cette vidéo en boucle, le gros son du dao qui fend l’air, et je me suis clairement lancé dans une mauvaise idée.

Je regardais la vidéo en train de trembler, mon fauteuil grinçait sous le poids de la fatigue. Je venais de la finir : le

Je venais juste de finir un entraînement où j’avais mis une baffe à la raquette pour la deuxième fois en moins d’une heure. La

Je suis en pleine séance d’entraînement chez moi, assis sur le vieux tapis déteint, quand je pense à la dernière compétition que j’ai faite.

Je suis là devant mon sac de frappe, en train de me passer une musique à fond pour essayer de tenir le coup. J’avais

Je viens de finir une séance qui aurait pu tourner au fiasco si je n’avais pas choisi le bon équipement. J’étais lancé dans un

Je regardais une vidéo de Naoya Inoue, ce monstre que tout le monde appelle le « Japonais fonceur » ou « le monstre japonais

Je regardais la dernière vidéo d’Usyk en sirotant mon café, assis à la table du salon, le bruit de la machine à laver collant