Archives par catégorie: Sport de combat

Boxe birmane : pourquoi ce sport est le plus intense du monde

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Je démarre le combat dans la poussière des tatamis, les mains en béton, trempé d’une sueur lourde qui fait mal aux yeux. Je sens la texture rugueuse de la corde qu’on m’a mise comme support, et cette odeur de rouille mêlée au savon usé dans la salle qui pue un peu l’humidité. Mon adversaire m’envoie […]

Sac de frappe pied : critères clés pour encaisser low kicks et genoux

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Je m’étais lancé dans un sparring intense, tout content d’avoir enfin changé mon sac de frappe pour un modèle “spécial low kicks et genoux”. Au début, ça allait : de la bonne mousse, une texture ferme sous les doigts, mais vite, je me suis rendu compte que je n’avais pas vraiment vérifié la stabilité. Au […]

Cardio boxe : brûler des calories tout en se défoulant

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Je me suis lancée dans ma séance de cardio boxe hier, prêtant peu attention à la sueur qui commençait à perler, malgré une canicule dans la salle. J’ai frappé contre le sac, et à un moment, j’ai raté une extension, envoyant mon coude dans une position un peu trop risquée, le tout dans la chaleur […]

ARES MMA : billetterie, calendrier 2026 et prochains combats

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Je dévale la file d’attente à toute vitesse, mon SMS de confirmation un peu cramé dans la mémoire, et je réalise trop tard que j’ai booké pour la mauvaise date. La billetterie d’ARES MMA, c’est comme ça : il faut être précis et prêt, surtout avec leur site hyper saturé, ce qui rend la connexion […]

Quels sont les différents types de boxe ? Guide & comparatif

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Je me retrouve à transpirer comme un tracteur après une séance où je voulais juste tester un sac de frappe d’entrée — le truc qu’on achète souvent sans trop réfléchir. Je m’emballe, je frappe, je crie un peu, et puis je me rends compte que j’ai oublié mes gants de boxe. Résultat, mes mains glissent […]

Punch boxing studio lafayette : avis, prix et réservation cours

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Je pousse la porte du Punch Boxing Studio Lafayette, baffée par une journée longue et un peu trop intense. L’odeur de savon industriel et de gants neufs me saute aux narines alors que je tente de ranger mes affaires rapidement, en évitant le tapis glissant sous mes pieds. Je suis déjà en train de regretter […]

Catégories de poids en boxe : Liste complète (amateur & pro)

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Je me souviens de ce jour où j’ai décidé de monter sur le ring pour faire un sparring à 15h, après une matinée compliquée. La salle avait cette odeur de vieux tapis, mêlée à celle du gel de prépa et du style de transpiration qu’on reconnaît instantanément. En plein entraînement, j’ai oublié de vérifier ma […]

Chaussure pour lutte : comment choisir stabilité et accroche optimale

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Je fonce dans mon dernier entraînement de lutte, chaussures aux pieds, prêt à donner tout ce que j’ai. Sauf que j’ai choisi une paire que je pensais bien stabilisée, mais enchaînant les mouvements rapides, j’ai vite senti que l’accroche n’était pas au rendez-vous. La semelle, toute lisse et un peu souple, n’accrochait pas aussi bien […]

Comment faire un noeud de ceinture de judo ? Tuto facile & solide

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Je suis là, à la salle de judo, prêt à faire une démonstration devant un petit groupe. Résultat : je me rends compte que ma ceinture n’est pas bien attachée, et en la tirant pour la resserrer, je finis par la coincer totalement. La texture du coton épais de ma ceinture, tout juste sortie de […]

Gyaku-Juji-Jime : technique, détails et tuto de l’étranglement croisé

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Je suis lancé dans ma répétition de gyaku-juji-jime, le t-shirt collé à la peau, quand je me prends un faux mouvement. Mon adversaire se déporte un peu sur la gauche, et je tente de resserrer, mais la prise glisse, la sueur rentre dans mes gants (j’ai mis ceux de chez Decathlon, pas le top pour […]