Julien

Tu veux te défouler. Sortir la pression. Mais tu ne veux pas traverser Paris pour enfiler un short trop large et prendre des coups

Tu te fais coller au tatami, encore et encore. Tu sens qu’il te manque un truc. Un petit déclic. Quand on parle d’Uki-Goshi, beaucoup

Judo ou karaté ? On confond souvent. Les deux sons claquent, les gis blancs, l’esprit japonais… Mais une fois le bout du tatami passé

Imagine. Tu rentres dans un dojo de karaté pour la première fois. Tu observes. Au mur, des photos sépia et des ceintures de toutes

Tu mets un pied sur le tatami. Tu croises des ceintures de toutes les couleurs – blanche, jaune, verte… et tu te demandes :

Tu veux te sentir prêt. Tenir douze rounds, encaisser, réagir, réfléchir clair quand tout t’incite à paniquer. Tu veux gagner en puissance sans y

Il y a vingt ans, si tu demandais dans la rue le nom d’un combattant MMA français, tu récoltais des regards vides. Aujourd’hui, impossible

Dans la vraie vie, le stress ne prévient pas. Il déboule. Il t’arrache à ta routine. Un soir, la rue n’est plus si calme.

On me pose la question. Encore. Est-ce que le MMA, c’est dangereux ? On ne parle pas de bleus sur la peau, mais de

On entre. Silence. Le plancher grince, l’odeur de sueur flotte, tenace, avec cette tension calme qu’on ne trouve qu’ici. Pas un mot. Juste un

Chez nous, le sport, c’est le terrain. Pas les discours. Tu viens t’entraîner. Tu cherches la performance, ou tu veux juste garder la forme,

Tu veux commencer le Jiu-Jitsu brésilien. Premier casse-tête avant même de monter sur le tatami : le choix du kimono (ou “gi”). Taille, tissu,

Marcher dans la rue, ça paraît simple. Mais tout peut basculer. Je l’ai vu, je l’ai vécu, je l’ai entendu trop souvent après coup.

On a tous croisé cette image – deux types sur un ring, gants brillants, souffle court, regards de pierre. Pourtant la boxe anglaise, ce

Si tu crois que le full contact, c’est juste des types qui se tapent dessus pour se défouler, tu t’es planté de porte. Ce

Boxe anglaise, c’est pas du cinéma. Y’a les coups qui partent. Mais y’a aussi les coups planqués dans les lignes du contrat d’adhésion. Prix

Tu veux savoir à partir de quel âge on peut passer telle ou telle ceinture de karaté ? À quel moment ton gamin peut

Tu veux apprendre à te défendre. Mais tu ne veux pas passer dix ans à mémoriser des katas ou à jouer au ninja dans

L’équipement full contact. On en parle peu. Mais on le paie le prix fort dès le premier round mal équipé. Une mauvaise tenue, c’est

Tu veux reprendre le contrôle de ton corps, de ta sécurité… et aussi maîtriser ton budget ? La première question qui pique, avant les

On l’a tous entendu : « Avec une ceinture noire, t’es une arme blanche vivante ». Sérieux, ça fait sourire… Ou grincer des dents. Et c’est faux.

Article proposé pour kravmaga-france.fr Personne ne t’apprend à te défendre à l’école. Personne ne te prépare à la vraie violence – celle du quotidien,

Tu te demandes combien de rounds dure un combat de boxe ? C’est normal. On a tous déjà vu des films où les boxeurs

Le MMA — ou « mixed martial arts », arts martiaux mixtes — c’est un mélange assumé : boxe, lutte, jiu-jitsu brésilien, muay thaï… la crème

Parfois, ça te tombe dessus sans prévenir. Un type qui t’interpelle à la sortie d’un train. Une main sur ton bras, trop ferme, trop

Ça commence comment, une agression ? Jamais comme à la télé. Souvent par une bousculade, un regard fuyant, une remarque qui dérape. T’es seul, il

Tu as envie de te sentir plus solide. De marcher dans la rue sans gamberger. D’arrêter de subir, ou d’attendre « que ça passe » alors

À 40 ans, il y en a qui raccrochent les gants. D’autres, au contraire, passent la porte d’un dojo pour la première fois. Pas