Archives par catégorie: Sport de combat

Sho-dan Judo : signification et guide de la ceinture noire 1er dan

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Je me suis lancé dans mon premier examen de ceinture noire en me levant en pleine nuit, une idée qui me semblait noble, mais franchement, je n’étais pas prêt. Le tatami sentait encore la sueur des sessions précédentes, et l’air était saturé d’une odeur de vieux tapis, mêlée à une pointe de déodorant bon marché. […]

Sankaku : comment maîtriser cette technique clé au sol

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Je me suis lancé dans une séance de sparring improvisée hier, après une journée épuisante. Je voulais juste tester quelques positions au sol, histoire de voir où j’en étais. Je suis tombé sur une vieille vidéo d’un gérant de dojo qui expliquait la technique Sankaku. Le problème, c’est qu’en essayant de reproduire quelques mouvements, je […]

Guide complet des techniques de judo : tout savoir pour progresser

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Je viens de finir une séance intense, mon kimono encore trempé de transpiration, la gorge pâteuse et les muscles en feu. Tout ça parce que je voulais vraiment maîtriser cette technique de projection, celle que je vois tout le temps dans les vidéos de compétition. Je m’étais lancé dans un entraînement à la va-vite, sans […]

FFKMDA : tout savoir sur la fédération de kickboxing et muaythaï

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Je me suis lancé un matin en regardant une vieille vidéo sur YouTube, où je voulais revoir un combat de Muaythaï. La poussière dans la pièce, la bière qui traîne sur la table, et cette odeur de mousse de tatouage qui flottait dans l’air, tout ça m’a ramené directement à mes premières heures à la […]

Fabrice Bénichou : biographie, palmarès et destin d’une légende

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Je venais de terminer un entraînement épuisant, la sueur collait à mon dos et le goût de l’air saturé de transpiration, ça sentait presque le cuir et la poussière dans la salle. Je voulais juste me détendre, alors je me binge-watchais un vieux documentaire sur Fabrice Bénichou, comme si ça allait me donner de l’énergie […]