Archives par catégorie: Sport de combat

Jigoro kano : histoire et héritage du fondateur du judo

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Je me suis lancé dans une séance d’entraînement de judo dans un vieux dojo dont l’odeur de tatamis tachés de sueur traînait encore dans l’air, malgré la lumière un peu tamisée. Je suis incapable de faire une seule chute propre, je veux dire… j’ai raté le premier coup, une fois de plus. La sensation de […]

Categorie ufc : toutes les divisions expliquées simplement

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Je me suis lancé dans la catégorie poids lourds la semaine dernière, convaincu que c’était enfin la division où je pourrais vraiment me faire respecter. Je sortais de ma séance, les mains encore gluantes de crème décontractante, quand j’ai revu la liste officielle : départage quand même 265 livres (120 kg tout de même) d’un […]

FFKDA : comment fonctionnent les grades ?

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Entrer dans un dojo, c’est facile. Comprendre vraiment ce qui se joue, beaucoup moins. Souvent, on croit que les grades de la FFKDA, c’est juste des couleurs de ceintures et des cérémonies. Faux. Les grades, c’est la carte complète de ton parcours dans les arts martiaux. C’est sérieux, c’est structuré. Et si tu ne comprends […]

Oreille en chou fleur : comment l’éviter en sport de combat

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Je regardais une vidéo de mon combattant préféré, histoire de me motiver pour mon entraînement du soir. J’avais tout prévu : mon kimono, ma gourde, une paire de gants en cuir qui sentaient la douce odeur de neuf. Je m’étais lancé dans une série de shadow boxing quand, au moment de mon dernier jab, j’ai […]

Tout savoir sur les noms des coups de karaté et leur usage

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Tu t’entraînes. Tu frappes. Tu transpires. Mais tu sais vraiment ce que tu fais ? Le karaté, c’est une langue. Chaque technique a son nom, son histoire, sa logique. Comprendre ces mots, ça change tout. Ça rend ton entraînement concret. Tu sais pourquoi tu avances. Tu cesses d’imiter, tu deviens acteur. Les noms du karaté, c’est […]

Etranglement judo : guide des clés pour débutants

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Je suis là, en train de regarder une vidéo sur le judo, quand je décide d’essayer une clé d’étranglement que j’ai vue quelques fois lors des compétitions. Je m’installe dans mon salon, sur le tapis acheté sur Amazon, avec une bouteille d’eau à portée de main et une odeur de plastique et de vieux bois […]

Ceinture verte judo : niveau, techniques et attentes

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Je suis en train de m’échauffer sérieusement, la ceinture verte bien enroulée autour de la taille. Je sens la rugosité de la sangle contre ma peau suante, cette odeur de tapis en caoutchouc mélangée à la poussière de la salle qui fait toute la journée. Je viens d’enchaîner trois essais, mais une technique ne sort […]

Tai otoshi : comment réussir cette projection technique

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Je me suis lancé dans un entraînement en autodidacte, devant mon écran, en écoutant un podcast sur le judo. La salle de sport était calme, et le seul bruit venait de la ventilation qui ronronnait en fond. Je regardais la vidéo, essayant de décomposer chaque mouvement du Tai Otoshi. À un moment, je suis vraiment […]