Archives par catégorie: Sport de combat

Kimura : comment réussir cette clé de bras en jiu-jitsu brésilien

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Je me suis lancé dans un entraînement intensif ce matin, casque sur les oreilles, à regarder une vidéo d’un black belt en jiu-jitsu brésilien. La salle était encore calme, seul le bruit de mon tapis qui grinçait sous mes déplacements et le léger souffle de ma respiration trahissaient mon effort. À un moment, le gars […]

Pancrace : règles, origine et techniques de ce sport de combat

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Je venais juste de finir une session de cardio, la sueur qui collait presque à mes vêtements, et j’avais décidé de jeter un œil à une vidéo de Pancrace sur YouTube. Mon regard s’est arrêté net quand j’ai vu un mec essayer une technique, mais il s’est complètement planté en se prenant un coup au […]

Objet contondant : définition simple et exemples en sport de combat

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Je suis là, derrière mon écran, à regarder un vieux combat de boxe que j’ai lancé pour la énième fois. La salle est silencieuse, sauf le cliquetis de ma souris et le souffle chaud de l’ordinateur qui chauffe. Je remarque tout à coup cette petite erreur que je fais tout le temps sans m’en rendre […]

Skarbowsky gym 18eme : temple du muay thai à Paris

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Je m’étais lancé dans le Muay Thai parce que je voulais me défouler, mais aussi me tester physiquement, pas juste tchatcher sur Instagram. J’arrive au Skarbowsky Gym 18ème, un dimanche matin, sous un ciel gris et lourd. L’odeur de vieux tapis, de crème pour les muscles et de sueur chaude m’accueille à l’entrée. Je me […]

Sho-dan Judo : signification et guide de la ceinture noire 1er dan

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Je me suis lancé dans mon premier examen de ceinture noire en me levant en pleine nuit, une idée qui me semblait noble, mais franchement, je n’étais pas prêt. Le tatami sentait encore la sueur des sessions précédentes, et l’air était saturé d’une odeur de vieux tapis, mêlée à une pointe de déodorant bon marché. […]

Sankaku : comment maîtriser cette technique clé au sol

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Je me suis lancé dans une séance de sparring improvisée hier, après une journée épuisante. Je voulais juste tester quelques positions au sol, histoire de voir où j’en étais. Je suis tombé sur une vieille vidéo d’un gérant de dojo qui expliquait la technique Sankaku. Le problème, c’est qu’en essayant de reproduire quelques mouvements, je […]

Guide complet des techniques de judo : tout savoir pour progresser

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Je viens de finir une séance intense, mon kimono encore trempé de transpiration, la gorge pâteuse et les muscles en feu. Tout ça parce que je voulais vraiment maîtriser cette technique de projection, celle que je vois tout le temps dans les vidéos de compétition. Je m’étais lancé dans un entraînement à la va-vite, sans […]