Archives par auteur Julien

Sugar Ray Leonard : pourquoi il a marqué l’histoire de la boxe

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Je sortais enfin du club après une session qui aurait dû booster mes réflexes, mais je me suis raté sur la dernière gauche. Mon coup, habituellement précis comme une sculpture, est parti un peu trop haut, j’ai dû sentir cette fatigue qui pèse, même après plusieurs années à boxer. La sueur collait à la peau, […]

Quel sport pour maigrir : erreurs courantes qui freinent la perte de poids

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Je suis lancé dans mon entraînement de 30 minutes, prêt à brûler des calories, quand j’enchaîne mes squats, surtout concentré sur ma respiration, sauf que j’ai oublié un détail : le tapis sur lequel je m’étale. La texture, un peu poussiéreuse, m’a fait glisser deux fois, et l’huile de massage que j’avais appliquée en me […]

Categorie mma : comprendre toutes les divisions de poids

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J’étais en plein combat avec mon protégé quand j’ai décidé de le faire monter d’un cran, en le pesant sur la vieille balance du coin, celle qui grince comme si elle allait céder sous le moindre poids. Je la sentais vibrer, la petite plateforme en plastique était toute rugueuse sous mes doigts, et l’odeur de […]

Noble art club : à quoi s’attendre dans un club de boxe moderne

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Je suis lancé dans mon sparring, la sueur colle à mon visage, et je sens une douleur sourde dans l’épaule, celle que j’avais tenté d’ignorer depuis deux séances. En fronçant les sourcils, je rate mon coup de poing, rien à voir avec mes entraînements plus sérieux. La pression, la fatigue, l’air un peu moisi du […]

Boxeur connu : comment certains champions ont marqué l’histoire

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Je me souviens encore du combat la semaine dernière, quand j’étais en train de faire mes sauts à la corde. La sueur, les mains crispées sur la ceinture, et cette odeur de vieux cuir qui surgit dès qu’on touche le ring. À un moment, je me suis trompé dans le décompte, mon souffle était court, […]

Pencak silat : tout savoir sur cet art martial indonésien

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Je regardais une vidéo de Pencak Silat, assis dans mon salon avec un tapis élimé sous les fesses, quand j’ai tenté pour la première fois de reproduire un mouvement – et là, catastrophe. La silhouette sur l’écran faisait tout fluide, tout précis, mais moi… je me suis pris une erreur en pleine figure. Je n’avais […]

Poids welter : comprendre cette catégorie et ses limites exactes

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Je me suis lancé dans mon dernier combat en pensant que tout irait vite, comme d’habitude. Sauf qu’entre la pesée du matin, le sauna et la salle où j’ai voulu tout déchirer en quelques rounds, j’ai oublié un truc : mon poids affichait 69,8 kg… alors que j’avais en tête de rester sous 69. J’avais […]

Piloxing : bienfaits réels sur le corps et la condition physique

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Je me suis lancée dans une séance de Piloxing hier, pensant que ça serait une version funky de mes entraînements habituels, mais j’ai vite compris que je sous-estimais la chose. Je me suis un peu trop emballée, à vouloir suivre le rythme sur la playlist entraînante, et j’ai fini épuisée, le cœur qui tambourinait comme […]

Cutman : outils utilisés pour protéger le boxeur

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Je me souviens d’un match récent, où j’ai oublié de remettre la vaseline sur le visage du boxeur, juste avant la deuxième reprise. La tension, le bruit des gants qui s’entrechoquent, le souffle court, j’avais la tête ailleurs, fatigué et un peu pressé. Lorsqu’il a reçu un coup, je me suis rendu compte que la […]